※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後の体重が戻らない😭1人目の時は産後2週間で激痩せして体型も体重も戻…

産後の体重が戻らない😭

1人目の時は産後2週間で激痩せして体型も体重も戻ったのに

2人目は体型も体重も戻らない…


母乳出すためにとにかく食べて飲んでたからかな…


混合で育ててるのですが
やっぱり今後も母乳は出て欲しい。
でも痩せたい。
健康的なダイエットないかな😂😂

コメント

deleted user

①自分の摂るべきMAX・Minカロリーを知る
②今の摂取カロリーを記録して把握する
③PFC=2:2:6にする
④白米しっかり食べる
⑤7時間は寝る

時間はかかりますが、これが1番確実です！

母乳の場合は1日300kcalは足してくださいね😊

おすすめのママリまとめ

「体型」に関する質問

「体型」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング