コメント
ゴン太
腹八分目にして間食はしても間食はしないようにしてました☺️
退会ユーザー
過食せず普通に食べてるなら、後できる事って運動するくらいだと思います💦
ウォーキングするとか？
でも妊娠中の大事な体、日によって体調の波もあるし無理は禁物です。
一時的に増えても、気にし過ぎ無くて大丈夫だと思いますよ。医師からトータル何kgまでなら増えても大丈夫…とか言われてないですか？
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とんとん
夕食を食べる前に山盛りのサラダを食べるようにしました🥹
仕事でもなるべく動くようにして、とりあえずは何も言われなくなりました！
体重増加の限度は何も言われてないです😣
現在妊娠33wで＋7kgぐらいです！- 8月16日
退会ユーザー
ダイエットしてる時期は、
豆腐と納豆とキムチを混ぜて
よく食べてました🎶
あとはこんにゃくでお腹を膨らませたり…
とんとん
その後「体重増加に気をつけてね」と言われてしまい間食は完全にやめました！！