育児中の孤独感を乗り越える方法についてアドバイスを求めています。夜遅くまで仕事で帰宅しない旦那との2人育児で不安や恐怖を感じています。どうすれば良いでしょうか。
孤独感の乗り越え方について。
もうすぐ3ヶ月の赤ちゃんの母です。産後、3ヶ月の里帰りをおえ自宅（引っ越して新しい家）にかえってきて
もうすぐで1ヶ月です。今の現状として
平日は旦那が育休などとってくれず夜遅くまで
（22時）仕事でかえってこないので赤ちゃんと2人ワンオペです。そのせいもあってか不安感や恐怖感がつよく
孤独を感じています。どのように乗り越えれば良いでしょうか。アドバイス頂きたいです。
- りんごパイ(生後9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
児童センターなど利用してみてはいかがですか？
はちぼう
いつもお疲れさまです！
ママさんの楽しみを見つけるとよいと思います。赤ちゃんと24時間まっすぐに向き合っていたら疲れますから、いい意味で赤ちゃんから気持ち的に離れる時間が必要かなと思います。
支援センターなどに行って他の方と交流したり、赤ちゃん連れでお出かけしたりなど。普通にカフェに行くだけでもいいし、なんならコンビニ行って甘いもの買ってくるだけでもいいです。なにか目的をもって行動してその目的も赤ちゃん関係なく自分が楽しめるものがいいですよ。
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りんごパイ
おはようございます☀。なるほど、旦那さんに頼んでたまに
リフレッシュできる時間を作りたいと思います😌- 5月11日
うーさん
私も、知り合いゼロの土地で旦那の帰りは遅く、ワンオペでした。
よく、用も無いのにショッピングモールでぶらぶらしてました。
話相手はいなくても、周りに人がいる状況を求めてたのかな😂
赤ちゃん連れてると、知らないおばあちゃんが話しかけて来たりもよくあって、
ほんのちょっとの会話でも、それで気持ちが軽くなれてましたね…😌
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りんごパイ
おはようございます。一緒ですね😂
- 5月11日
りんごパイ
おはようございます😃
児童センターは子どもが遊べるスペースあるのでしょうか？
はじめてのママリ🔰
私のところでは赤ちゃんが遊べるスペースがあって遊ばせたり年齢別に週1回クラブがあり同じ年齢のママと仲良くなったりしてます。あとは子育ての相談員さんがいて悩みやアドバイスもらったりしてます。私も里帰りから戻って主人しかおらず、しかもコロナで孤独でしたが児童センターにい来はじめてからはママ友もできとても良かったです！