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夜、中々寝れずに困っていて、睡眠サプリを飲もうか迷っています。新生…
夜、中々寝れずに困っていて、睡眠サプリを飲もうか迷っています。
新生児がいます。ミルク・母乳の混合です。
ありがたいことに、夜間、４時間・５時間程通しでねてくれます。
ですが、私が夜全く寝れず、日中体が震えるほどになりました。
元々、夜寝ることができないことが多かったのですが、産後、悪化しました。
睡眠の質向上のサプリや、リラックスできるサプリ等飲むことを考えているのですが、授乳中のため、飲んでもいいものか、、と迷っています。
ご経験がある方、アドバイスいただけたらと思います。
- まゆげちゃん(生後6ヶ月, 4歳6ヶ月)
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