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みぃママ
ココロ・悩み

妊活中でPMSがつらいです。薬以外で和らげる方法はありますか？

ただいま２人目妊活中です。
妊活始めてから7ヶ月経ちましたが、なかなか妊娠できません。
それはしょうがないと思ってますが、毎月のPMSがひどくて辛いです。
だいたい生理の1週間前から生理開始まで腹痛と腰痛に毎月悩まされてます。
でももし妊娠してたらと思うと薬も飲めないので、PMSのある時は仕事、育児、家事が辛くて辛くて。
薬以外で和らげる方法はないでしょうか？
特に今回はキツいです(T ^ T)

コメント

ままリーン

私も酷くて、特に妊娠前は生理前・生理中は苦痛でした。とにかく年中身体を冷やさない事を徹底して、飲み物も食べ物も常温か温かいものにしました。あと、しんどくない間は、毎日軽い運動をしたら、だいぶ楽になったような気がします。無理しないのが一番なので、休める時にしっかり休んで下さいね。お大事に！♡

  • みぃママ

    みぃママ

    コメントありがとうございますm(_ _)m
    やはり体を冷やさないのが一番ですね。
    普段から飲み物もホットか常温を心がけてるつもりですけど、軽い運動も必要ですね。
    今日はホントに辛くて晩御飯はお惣菜にしてしまいました(T ^ T)

    • 3月29日

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