はじめてのママリ🔰
30週で2.9センチで張り止めの処方と安静にと言われました。安静も絶対安静ってワケではなく、張ったら横になる、家事は手を抜くとかです。張りが酷くてまともに家事ができなかったですが🥲
私は張り止めのを飲んでもすぐに張る、夜中張りで何度も目が覚める、立っただけで張る、とかでした。買い物などの外出は控えてご飯とお弁当と洗濯は休憩しながら最低限してました！3.4センチなら外出は控えて家事は手を抜く程度でいいと思います。張ったら横になってください。
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