妊活
生理前にイライラして落ち込んでいます。食べると気分が落ち着くため、暴食しています。デュファストンを飲んでいますが、体温が安定せず不安です。PMSのイライラの解消方法を教えてください。
生理予定1週間前です。
朝から気分の落ち込み、イライラが止まらず
定時を待たずして、体調不良の為と早退してしまいました。
食べてると気分も落ち着くので暴食中です。。。
先月はPMSは皆無だったので、いつもと違う！！と妊娠も期待したのですが(毎月ですがw)
今月は先月分まで増し増しで辛いです💧
デュファストンは飲んでいますが、今月は体温も安定しないので期待は薄いかな、とまた落ち込みます⤵︎⤵︎⤵︎
pms特にイライラの解消方法オススメあったら教えてください🙏🏼
- mckr(6歳)
コメント
5kids◡̈
こんばんは⭐︎
私は、イライラすると、ハンカチにアロマオイルを落とすとスッキリします（笑）
花子
私も生理一週間前です。
同じく暴飲暴食です笑。
自分の食欲に驚きますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
イライラした時は、早く寝ると朝スッキリします。
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mckr
ありがとうございます☺️
奈奈さんも1週間前ですか😅
やっぱり暴飲暴食しちゃいますよねぇ💧
イライラには睡眠が1番ですかね。
今日はさっさと寝ることにします！！
おやすみなさい😴＼♡／- 3月28日
mckr
こんばんは！
ありがとうございます😊
においって、落ち着きますよね！
なるほど。ハンカチに。いい香り嗅いで深呼吸したらスッキリできそうですね✩
参考にさせていただきます♥