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はじめてのママリ🔰
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コメント

はじめてのママリ🔰

スクワットききます！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    スクワットは何回くらいがいいですか？

    • 4月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    30回を2セットしてました！

    • 4月20日
うつ持ちママリ

スクワット＋プランクおすすめです！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    プランク何分してますか？

    • 4月17日
  • うつ持ちママリ

    うつ持ちママリ

    最低でも1分です！正しい姿勢が大事なので長さよりも姿勢を意識した方がいいかもです😊

    • 4月17日

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