35w0dの妊娠糖尿病・高齢初産婦が分食指示を受けました。数値が高めでも分食始めたばかりならこの反応は普通ですか？

ゆきまま

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  ごまもっち

  
  ご回答ありがとうございます😊
  炭水化物は上がりますよね〜。
  20日ほど食事療法と血糖測定をしていますが、今日から分食なんです。。

  • 3月27日
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  ゆきまま

  わたしは、分食はしませんでした。糖尿食1800キロカロリーで指導がありました。
  間食は食前の血糖が高くならない時間に調整して食べてました(笑)
  あと約1ヶ月、頑張って下さい👊😆🎵

  • 3月27日
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  ごまもっち

  
  あっ、そうなんですね😅
  分食について質問させてもらったつもりでした、すみませんm(_ _)m
  
  がんばります〜

  • 3月27日

tomatto

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  ごまもっち

  
  先日はありがとうございました！
  結局、分食にしてみようと医師に言われ、今日の栄養指導で詳しく聞いてきました。
  
  ※もともと食べていなさすぎていたようで、ケトン体が出てしまったのが分食のキッカケです。
  
  3食1600kcalに達していなさすぎるので、
  3食は現状維持
  その他に間食を入れる
  と指示されました。
  
  果物とヨーグルト
  豆乳とソイジョイ
  おにぎり一個
  など、私としては「そんなに食べて大丈夫なの？！」と心配で(笑)
  
  分食初日だから上がったのかなぁと思いつつ、皆さんはどうだったのかなと気になって質問させてもらいました！

  • 3月27日
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  tomatto

  
  記録にとりながら、カロリー調べたり糖質を調べると自分の食事のこと色々わかりますよね。すごい一生懸命で素晴らしいなぁと思いますよ～！安産で元気な赤ちゃん生まれますよ😄✨
  私は、分食始めた時に上がるということはなかったです。むしろ血糖値は落ち着いてました。
  ソイジョイって糖質の少ない大豆粉使ってるんですよね！だからあんまり血糖値は上がらずカロリーは摂取できる。
  豆乳によっては砂糖が入ってるので気を付けてください。。私はコーヒーを割ったら血糖値大変なことになりました。。
  ヨーグルトも砂糖が入ってると上がります。。

  • 3月28日
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  ごまもっち

  
  もしかしたら栄養士になれるんじゃない？って思えるぐらい詳しくなってきて面白いです(笑)
  食事療法を始めた20日前ならこんなこと考えられないぐらい悲しかったので、それさえも懐かしいです(*'-'*)
  
  豆乳は季節のフレーバーとか本当は大好きですが、ここは我慢して無調整ですね＞＜ヨーグルトはタネから作っているプレーンのを食べています･*･:≡︎( ε:)
  
  ソイジョイは初めて食べましたが、もっさりしていて噛み応えがあってよかったです(*´꒳`*)
  
  あとは血糖値が落ち着いてくれれば…！
  現状では昨日のお昼から4食連続で食後120オーバーなので、落ち着いているという面から見たら、120オーバーで落ち着いているかもしれません＿|￣|○､;'.･

  • 3月28日

ゆきまま

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  ごまもっち

  
  質問が長くなるので割愛していましたが、食事療法を始めてから逆に食べていなさすぎたようで、先週ケトン体が出てしまったんです＞＜
  
  食事を記録している表もチェックしてもらいましたが、ほとんどの日でカロリーが足りていなかったみたいで😅
  
  なので、3食は現状維持しつつ、間食を入れることになりましたm(_ _)m
  血糖値が安定すると言われていますが、昼夜続けて高めだったので心配になってしまって＞＜
  
  もう少し様子を見てみます！

  • 3月27日
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  ゆきまま

  いままでのカロリーが足りていなかったのなら血糖が上がるのは当然だと思います。
  元気な赤ちゃんのために、しっかりとカロリー摂取なんですね！
  わたしは、間食して食前70～90代、食後100～150代と、食べた物なのか、体調なのかわかりませんが、まばらでした。

  • 3月27日
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  ごまもっち

  
  当然のことも知らずに質問してしまい申し訳ありませんでしたm(_ _)m💦
  今朝の食後も134と大幅にオーバーしてしまい、補食していいのか悩んでいます( ´･ω･`)

  • 3月28日
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  ゆきまま

  今は、分食して血糖の様子を見ているんだと思うので、血糖が高いときの指示がないのであればしっかり食べた状態の血糖を測っていっていいと思います。

  • 3月28日
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  ごまもっち

  
  ありがとうございます😊
  高くなると不安になりますよね〜
  一喜一憂してしまいます(笑)

  • 3月28日
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  ゆきまま

  血糖低かった～😁✨✨よっしゃ～👊てときと、高かった～😞⤵️インスリン追加だぁ～😢とときと、その日の仕事に影響があったときも😁💨💨
  インスリン追加で、よく低血糖起こしてたので、集中力も欠けてました。
  後半、インスリンの量を減らしてもらったりしました。

  • 3月28日
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  ごまもっち

  
  全く同じ食事内容でも高かったり低かったり、ほんと不思議です＞＜
  同じコンビニの同じ具材のおにぎりと、同じコンビニの同じサラダでも、高かったり低かったり…＿|￣|○､;'.･
  
  ストレスも関係してそうですよね＞＜
  私の場合、糖尿病の医師を変えてもらったら気持ちが楽になり、心なしか血糖値が下がった気がします(笑)

  • 3月28日
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  ゆきまま

  妊娠中に余計なストレスはいらないですよね～😅
  わたしの場合は、昼食後の血糖にかぎり、難しい仕事や会議の後だと血糖が下がっていたように思います(笑)

  • 3月28日

みかっち

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  ごまもっち

  
  食後です＞＜
  120を超えないように言われているのに、2食連続で超えてしまって…！

  • 3月27日
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  みかっち

  食前が高くなってないのに食後だけ上がるってことは食べる量が増えたからなんではないでしょうか…
  いつもと同じですか？
  私はもうずっと140代です…それが最近150になってきたのでインスリン始まりました。先生からはそこまで気にする上昇ではないけどこれからどんどんインスリン効かなくなってくるから今から始めようってことだそうです。
  なので、120を２回超えたから大変なことになるわけではないと思います。これを少し続けて体がどんな反応がでるのか見てるのだと思います。次の健診はいつですか？

  • 3月28日
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  ごまもっち

  
  ご回答ありがとうございます！
  3食の食べる量は増やしていないのですが昼の血糖値測定後に食べた補食が反映されたのでしょうか…＿|￣|○､;'.･
  
  次の糖尿病の受診は31日です。それまで分食の成果が出れば良いのですが、ただ太るだけな気もして不安です＞＜

  • 3月28日

るなたな

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  ごまもっち

  
  ご回答ありがとうございます！
  私は1日1600kcal以内の制限で、ご飯やパンは100gと指示されています。
  食前100、食後2時間120未満になるように言われていますが、分食を始めた昨日の昼からなかなか下がらなくて…＞＜
  
  パンで上がる人、ご飯で上がる人、様々らしいですね( ´･ω･`)
  おやつは基本禁止なのでビスコが恋しいです(笑)

  • 3月28日