コメント
まめ
おしりのどこかにもよりますが、意外とおしりって凝ります💦
たまにほぐしてあげると姿勢の改善にも繋がりますよ👍
はじめてのママリ🔰
セルライトがあると痛かったりしますよ💦
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はじめてのママリ🔰
セルライトはないですが揉むとお尻が固い？です😱
- 4月16日
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はじめてのママリ🔰
凝ってるんですかね？😵
どの程度の揉みで痛みなのかわからないので何とも言えないですが😭- 4月16日
はじめてのママリ🔰
そうなんですか😳お尻痛すぎます笑
まめ
筋膜リリースとかすると気持ちいいですよ！
最初は痛いかもしれませんが、日々続けるとそのうちおしりが柔らかくなります☺️
おしりが硬いと腰痛に繋がったりします。
手で拳を作って仰向けになり、おしりのほっぺと床の間に拳を入れて、グリグリするだけでだいぶ違います！やってみて下さい👍