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こぐま
サプリ・健康

昨日からビリーズブートキャンプ再開しました💪やる気ははあるんですが、…

昨日からビリーズブートキャンプ再開しました💪
やる気ははあるんですが、体が筋肉痛未満のダル重状態です😌

こういう状態のときは、体を休ませた方がいいのでしょうか？それとも、続けて負荷をかけるべき？🤔
教えてください✨

コメント

deleted user

昨日からなら運動不足なだけなので３日も続けると痛みもダルさもなくなりますよ😊✨

私も昔入隊しました！

  • こぐま

    こぐま

    ビリー仲間からのコメント嬉しいです(*^_^*)ありがとうございます✨
    私も昔していたのですが、その時はここまでだるくならなかったので、質問しました。やっぱり運動不足ですね😌
    産後太りが深刻なんで、今夜もがんばります！

    • 3月27日

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