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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

完全母乳でのダイエット方法について相談です。3ヶ月経っても痩せないので運動を考えていますが、母乳量が減る可能性はありますか？

完全母乳でのダイエット方法って何かありますか？

完全母乳で3ヶ月ですが、全く痩せません、、むしろ太っっt？
ってかんじですが
母乳でみんながみんな痩せるわけではないと聞いていたので
（かなり期待していた）とりあえず運動かなあ？と思ってるのですが、母乳が減ったりしますか？？

コメント

ままりー

朝と昼は普通に食べて、母乳が出たほうがいいかなと思います。

夜に、寝る子なら、夜ご飯を早めに取って、19時以降は母乳のためにも水分をたくさん取ると痩せやすいかなと思います😊

あと、炭水化物はご飯の方が良いです。パンだと、母乳もあんまり出ないような…🥺

運動すると疲れちゃいませんか？😭
お子さんとお散歩したり、軽くストレッチしたり、テレビの体操するくらいでいいかなと思います💓

すぐ間食できるように、ミニトマトとか茹でたキャベツとか常備するのもおすすめです♡
あと、母乳たくさん出して痩せたいので、沢山水を飲むといいですね🌸

deleted user

私は完母だった時の方が痩せなかったです！
ミルクにしてからガリガリに痩せていきました🙌🏻

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