豆乳が体に良いかどうか、選ぶ基準は何か気になります。
豆乳って体に良いと思ってたんですが、そう言うわけでは無いんですか？🤔
何かで見ました...笑
選ぶものが大事なんですかね？
- はじめてのママリ🔰
のん
体にいいと思います✨
ただ糖分入ってるものは太りやすいかなって感じです。
ママリ
無調整飲んでます✨
勝手に牛乳より豆乳の方が体にいいと思ってます🤭
はじめてのママリ🔰
無調整豆乳なら体にいいと思います😊
甘い味のついた豆乳とかは砂糖とか添加物いろいろなので体に悪いと思います
イチゴスペシャル
無調整豆乳を毎日飲んでます😊
何でも摂りすぎは良くないとは思ってました！
逆に乳製品を控えてます！
はじめてのママリ🔰
豆乳に含まれるイソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンの代わり？になる的なことを聞いて一時期飲んでいましたが全く効果がなく……
イソフラボンをエストロゲンの代わりに使える体質の人は50%程のようで、私は使えない体質みたいでした💦
ただヘルシーな面で見れば無調整の豆乳はとても良いのではないかと思います✨
はじめてのママリ🔰
豆乳も飲み過ぎるとホルモンバランスが崩れますね💦
はじめてのママリ🔰
豆乳だけ反応する大豆アレルギーもあるので、体質にもよりますね。
とりすぎもよくないです。
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