えりさ
我が家ではお弁当のオカズに冷食をいれたりご飯を完全に冷ましてから蓋を閉めてます。
保冷バッグに保冷剤いれたりみかんを凍らしたものいれたりして持っていってもらってますよ！
それで毎年過ごしてますが体壊したと言われたことはないですね😊
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