コメント
さくら🍯
お菓子の種類を選んで食べてました😊
なーた
ダイエット初めて２ヶ月ですが、お昼は適度にお菓子食べてます🤗
夜は甘いもの食べてません！
絶対に食べないと決めちゃうとストレスたまって反動すごいタイプだからちょっとくらいOKにしましょー❣️
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はじめてのママリ🔰
ストレスたまりますよね！私もちょこっと食べますが、だから痩せないのかなー？みたいな気持ちになってます😢
- 4月6日
ミッフィ
食べてます😂ゆるゆるダイエット過ぎてもっと頑張らないとです💦どんなダイエットされてますか？
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はじめてのママリ🔰
ビリーズブートキャンプしてます笑
体脂肪率は上がったり下ったり…体脂肪率を下げたいのに下がりません😢お菓子が原因なのかなー？って感じです😭- 4月6日
ままり
え、食べます😂
小魚とか茎わかめとかの低カロリーっぽいやつはある程度好きに食べていい、チョコは1日二粒(ファミリーパックとかの1つ1つは小さいチョコ)、みたいに勝手に自分ルール決めて食べてます😋
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はじめてのママリ🔰
茎わかめ美味しいですよね！ヘルシー！
体脂肪率がなかなか下がらなくって質問しましたが…ダイエットって難しいですね😢- 4月6日
🪽
私食べてないです🥹
食べたらこれも食べたいあれも食べたいってなるのでお菓子は禁止してます🤣
干し芋は野菜かなぁって思ってます笑
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はじめてのママリ🔰
ですよね🥲
餃子の王将たべたいモードになってますが我慢😭😭😭- 4月6日
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🪽
週一のチートデー作って16時間何も食べす8時間で好きな物食べてます✊🏻
昨日はチートデーでラーメン食べに行きました🤣- 4月6日
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はじめてのママリ🔰
はじめしゃちょーもしてたファスティングってやつですか？
- 4月6日
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🪽
そうです！ファスティングです🫶🏻
- 4月6日
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はじめてのママリ🔰
🪽さんもしてるんですね!!!!リバウンドはしませんか？
- 4月6日
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🪽
リバウンドはしてないです!!🥹💞
- 4月6日
はじめてのママリ🔰
糖質見るようになりましたが、なかなか体脂肪が減りません🥲運動もしてますが…
さくら🍯
人によってダイエットの仕方変わるので、自分に何が合ってるか調べてみた方が良いかもしれません😄
私お菓子中毒なんですけど、お菓子は15時までで、くるみ一握り、オイコス、鶏肉などに替え、
３食たんぱく質しっかり取って、蒸し野菜とか脂肪燃焼スープ飲んだり、米をもち麦にかえて食べる量を調整した事で、運動一切せずに3ヶ月で8キロ痩せました🙌
で、辞めてお菓子また食べ始めたらすぐ戻りました笑
はじめてのママリ🔰
OIKOSいいですよね、値段がややするのも分かります✌
タンパク質摂りながら運動すれば落ちるのかもしれませんね。
3ヶ月で８キロは凄いです！！それぐらい、食生活見直したんですね。