36週の初マタがマタニティヨガで悩んでいます。激しいので37週からの参加を迷っています。お腹が下がり、急な腰痛もあるそうです。皆さんはどうしますか？

私もあれば参加したいです‼︎

• 3月25日

私も、産院でやってるマタニティヨガと、
マタニティエアロビクスをやってますが
かなり激しいです！

でも、先生は、マタニティエクササイズの資格を持ったベテランで、
「予定日を過ぎても、出産当日までできます！」
と断言していて、実際
「もう子宮口４センチ開いてる～」
とか言いながらも、
皆さん運動してます(^^;

ヨガやエアロビクスは、安産にとても効果があるらしいので、安心して参加してます(＊´ｖ｀)

私も腰痛あるので、
ヨガの後は骨盤ベルトをしてます(^ ^)
運動しても骨盤がシッカリサポートされてて安心です(ღ✪ｖ✪)

• 3月27日