コメント
ちー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
甘いものを食べないと気が済まないのはわかりますが、赤ちゃんの命やご自身の健康と天秤にかけたら、やめざるを得ないかなとおもいます。
つわりはなかったのですか？
切迫体質でないなら歩いたほうがいいかなとおもいます。
はじめてのママリ🔰
私も甘い物食べたくて
最近蒸し芋食べてます…笑
順調だった体重管理も
妊娠7ヶ月にして体重が
増えやすくなり大変になりました😞💦
ご飯を雑穀米に変えて
120gにして野菜とささみ
と一緒に煮込んで食べたり
食べたあと竹脇まりなさんの
宅トレウォーキングしてます😭
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ママリ
ママリさんと週数同じくらいですが何キロプラスされてますか？？😭
雑穀米！！最近買ったので食べてみようと思います😭
なるべく野菜とささみなどですね！！参考になります😭😭
ありがとうございます🩵- 4月4日
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はじめてのママリ🔰
つわりで3キロ痩せたので
今ちょうど妊娠前に
戻った感じになってきました😭💦
ただもともと肥満なのと
この3週間くらいで2キロ
増えてきたのでヤバいです…
雑穀米白米より低糖質だし
野菜などはかさましで
満腹になりやすいです🥹💓
蒸した芋は冷やすと血糖値
などあがりにくくなるので
食べても太りにくくなるので
冷やして食べるのおすすめです🥹
体重管理つらいですよね…
お互い頑張りましょう😭😭- 4月4日
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ママリ
全然増えてなくてすごいです😭
見習います！！
蒸した芋ですね！！
色々おしえていただきありがとうございます！！
励みになります😭
ママリさんもお身体大事にされてくださいね🩵- 4月4日
茶々
徹底的にヘルシーメニューの日と
何も気にせず食べる日を
決めればいいと思います！
私は月曜日健診だったので、
月曜は好きに食べる、
火水はヘルシーメニュー
木曜は好きに食べる、
金土日はヘルシーメニューにして
どうしても甘いもの毎日食べたいとかなら
チョコ1個とか決めてました！
その食生活で妊娠前＋3kgで
出産しました！
ちなみに後期に入ってからは
その食生活でも増えてました、笑
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ママリ
曜日ごとに決めるのいいですね！！
さっそく取り入れてみます！！
チョコ1個😱😱😱
妊娠前プラス3キロだけってすごいです！！
見習います😭😭
色々おしえていただきありがとうございます🩵- 4月4日
ママリ
つわり中は全く増えず、安定期に入ってから増加してしまいました😭
初期に自宅安静の指示が出たこともあり張り止めの薬も服用中です。
ですが、こどもの送り迎えでなるべく歩くようにしようと思います！！
アドバイスありがとうございました💫