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あゆちゃん
家事・料理

ヘルシーで胃にやさしいおかず教えて下さい。

ヘルシーで胃にやさしいおかず教えて下さい。

コメント

ゆさん🔰

餡掛け豆腐や湯豆腐、茶碗蒸しなどは胃を休ませたいときに作ります☺️

まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊

取りそぼろ丼に長いもすりおろしたものとか、やさしくていいですよ。

あとは、親子丼など。

おじやもいいです。
煮物系統は、ごぼうやたけのこやキノコや、その他繊維の多いものでなければやさしめです。
芋の煮物もやさしいです。
かぼちゃのそぼろあんかけとか、もおすすめです。

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