サプリ・健康
産後10キロ増で悩んでいます。お宮参り前に少しでも痩せたい。食事や過ごし方のアドバイスをお願いします。足と顔をスッキリさせたいです。
完母ですが、栄養とらなきゃ！を言い訳に食べすぎて痩せません…🥲
産後の浮腫などが全部無くなっても、体重は妊娠前から＋10キロのままです😭
あと2週間後にはお宮参りがあるのですが、初めてのお子とちゃんと写真を撮るので、いけるところまで見た目少しだけでも痩せたいのですが、食事や過ごし方など、やっていたことや聞きかじったことなど、何かアドバイスいただけると嬉しいです…！
腹は見えないから良いのですが、足と顔痩せしたいです⤵
よろしくお願いします🙇🏻♀️
- ママリ(1歳1ヶ月)
はじめてのママリ🔰
顔と足ならマッサージ、むくみ溜めないが1番かなと😌ただ完母でも余分に食べる必要ないので、3食バランスよく脂ものとか摂りすぎないで食べてたら痩せます！！🤍✊🏻
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