生後2ヵ月の息子の就寝時間について相談です。夜のスケジュールが早めで、早朝に目が覚めてしまうことが悩み。保健師は母親のやりやすい時間が大切とアドバイス。他のママたちはどうしているか教えてほしいです。
生後1ヵ月3週、来週で2ヵ月になる息子の
就寝時間についてです。
ネット等で「遅くとも20時には暗い部屋へ」とあったので
日によって30分ぐらいズレますが
18:30～19:00の間 お風呂
19:00～19:30の間 寝室で仕度
終わり次第暗くして授乳(お腹すいてなくても)後、
寝かしつけ
上手くいけば20時頃寝ますし、
グズったり21時ぐらいになることも。
私は22時就寝を目指してます。
当初は旦那がお風呂に入れたがったのでもう少し遅くても
入れてもらってたのですが、
20時に終わってるようにしようと思うとこんな感じです。
その変わり起きるのが早くなってしまい
5:30～6:30の授乳でぱっちり目が覚めてしまいます。
機嫌がいいから寝かしつけるのもかわいそうやし、
音楽流しながら手遊び的なのを30分程します。
7時に主人を見送ってからもう一度寝てたのですが、
それが出来なくなってしまい、私が寝不足に…
9時頃おねむになるので、家事してなければ
そこで一緒に寝てしまうこともあります。
役所の保健師さんに相談したら
「寝かせるのは22時ぐらいでも全然いい！
お母さんのやりやすい時間の方が大事」
とのことでした。
本当に？！
早寝早起きを定着させなくていいの？
ちなみにうちは完母、
3時間おきぐらいに泣いて教えてくれるので
他に欲しがったりとゆうこともありません。
みなさん、どうされてますか？
良ければママご自身やパパの帰宅や出勤時間など
スケジュールも合わせて教えて下さい！
- ♡カナ♡(7歳)
コメント
ももんが
お風呂の時間は同じくらいです！
19時過ぎから21時頃までは息子はリビングでごろんとさせてます(*^^*)
起きていれば旦那が遊んだりして､わたしはその間に自分たちの夜ご飯作りします！
21時頃には全員寝室に行って寝かしつけ､そのまま旦那とわたしも朝が早いので寝てしまいます☆
因みに旦那は大体5時起き､帰宅は18時~19時くらいが多いです！
職人なので現場によって誤差は出ます💦
ゆたん
生後81日の女の子です👶✨
うちは旦那が夜勤で夜いません。
なので私が夜1人です(*´˘`*)
18時〜19時頃に機嫌や授乳時間を見ながらお風呂✩
お風呂後に授乳✩
その後20時〜21時頃には寝て、最低でも５時間、長い時は10時間寝ます😪
まとめて寝た後は3.4時間毎に起きて授乳→寝る✩
お昼頃に覚醒してそれから夜寝るまではほぼ起きています( 灬˙▿˙灬 )
お昼の間も3.4時間毎授乳です✩
たんたん
うちは遅めです！
19時半〜20時半お風呂、21時半〜22時寝かしつけ、22時半〜23時に寝つきます。
朝は7〜9時に起きます。
私は専業主婦ですが、旦那の勤務時間は大体7時半〜17時です。
私も早寝早起きさせなきゃ！って思ってましたが、そうするとこっちがキツくて💦
ストレス溜まったら一番よくないと思うので、今のペースでのんびりやってます☺
♡カナ♡
お返事が遅くなり申し訳ありません。
21時にそのまま寝られるの羨ましいです！
うちは寝かしつけの後に私達の晩ご飯と
私のお風呂があるので😭
やはりご主人がいらっしゃる時間によりますよね！
うちも旦那が定時の日はかなり楽になりました。
日によって帰宅時間が全く違うのでアテにせず今のペースで頑張ってみます！