コメント
whisky
そろそろ更年期が始まってもおかしくない年齢に入りますよね。（43歳です）
私は昨年の夏頃から基礎体温と生理日数が乱れ始めたので、サプリやリンパや血流を流す事に気をつけるようにしました。
生理日数は以前とそれほど変わらずに5日くらいです。
基礎代謝が下がると血流やリンパが滞り、着床し難くなったり発育もうまくいかないかなとも思うので（ホルモンも乱れますし）基礎代謝を心掛けるのも良いのかなと思います。
気になるようなら受診されても良いのかなとも思いますよ。
アーニー
39歳です。
生理が短いのは、卵子の質と内膜が薄いからだと産婦人科の先生に言われました。5日くらいがいいそうです。
私は出産してから生理が多くなりました。5日は必ずあります。血流が悪かったりするのもよくないので、受診されるのをお勧めします。
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パンダ🐼
卵子の質や内膜が薄くなってるとした時、何か対処方法があるのでしょうか？
病院にも行ってみようかなと思うのですが、なかなか足が向かなくて..
今は、命の母とベルタ葉酸サプリメントを飲んでいます。
何か飲んだりしていますか？- 3月24日
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アーニー
内膜にはビタミンＥが効くそうです。アーモンドとかです。あとは、鍼灸をやっていました。年齢があるので、排卵確認してるかどうかと理由をつけて、病院に行った方がいいです。
- 3月24日
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パンダ🐼
そうなんですね
病院は行く様にしたいと思います。
アーモンドが良いんですね☺
チョコレートなど付かないただのアーモンドですよね？- 3月24日
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アーニー
そうです。無印良品で素焼きアーモンドあります。それと最近流行りのアーモンドミルクもいいみたいです。書き忘れましたが、卵子の質はルイボスティがいいです。
- 3月24日
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パンダ🐼
アーモンドミルクも有るんですね☺探してみますね
ルイボスティは温かくして飲んでますか？- 3月24日
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アーニー
温かいものが身体も温まりますしいいと思います。
- 3月24日
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パンダ🐼
そうですよね
ありがとうございました☺- 3月24日
たんぽぽ
39歳です。私も生理日数が少なくなってきていて不安に思ってました。内膜が薄いので着床しづらいかもと言われたことがあります。
漢方や鍼灸、食生活などで対処する努力をしているところです。漢方の前はベルタを飲んでましたが、今はお休み中です。他にも、ヘム鉄と亜鉛も最近取り始めました。
とにかく、血液を製造できる環境を整えなきゃと言われてます。
実際、以前より生理が増えた気がしてます。
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パンダ🐼
ベルタ葉酸サプリメントは何故止めたんですか？
色々な成分が入って居て良いかなと思って私は飲み始めたのですが..- 3月24日
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たんぽぽ
今飲んでる漢方にも葉酸が含まれてるからですよ(^-^)
- 3月24日
パンダ🐼
そうなんですね
ちなみに漢方薬の名前や値段を教えてください。
りんごの種
42です。
その質問私もしたい質問でした。
私は若い時から生理量少なく4日程で終わってました。
夜用も必要ありません。
それが、3日になり少ない時は2日とかで終わります。
病院で調べたら黄体ホルモン7、45で二回目11.32でした。
10以上なら大丈夫と言われましたが、ママリで聞いたら13でも少ないからお薬飲んでる方もいらっしゃるようです💧
病院で調べてお薬だして貰えるならだして貰ったらいいかも？です。
私の所はだしてくれないんですけど😅
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パンダ🐼
そうなんですね。
病院には、なかなか行けなくて..
りんごの種さんは、妊活に関して何か飲んだりしていますか？
私はベルタ葉酸サプリメントと命の母を飲んでいます。- 3月24日
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りんごの種
はぐくみ葉酸、カルニチンとたまに養命酒です。
はぐくみ葉酸は半年位カルニチンは先月からです。
同い年で先月出産した友達が、
上記を勧めてました。
あとはミトコンドリアウォークを。
私は、どれもあんまり出来てません💦- 3月24日
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りんごの種
あ、友達は葉酸ディアナチュラ飲んでたみたいです。
- 3月24日
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パンダ🐼
はぐくみの恵みは私も試してみたいと思ったのですが、お値段が高くて諦めました。
その他はあまり聞いた事がない品名ばかりですね😢
年齢も近いですし、お互い授かると良いですね！
ちなみにりんごの種さんは青森県ですか？- 3月24日
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りんごの種
あ、全然青森じゃないです😄
反対の福岡です。
ベルタ葉酸の方が高くないですか？
はぐくみ葉酸で、はぐくみの恵とは違うかも？です。
旦那さんと飲もうと思って二個ずつを買ったので正規より割安ではありましたが、旦那さんは飲まないので余ってます。
なくなったら違うの飲もうかと思ってます。
うちの先生は、サプリも推奨じゃないみたいです。
葉酸は妊娠してから、マカは飲んでも飲まないでも関係ないって考えらしいです。
友達の病院の方は色々サプリも推奨されてたみたいですよ。
友達は病院に売ってるのが高いから同じ成分のを自分で探して飲んだみたいです。
命の母飲んだ事あります。違いはよくわからなかったです。
とうきしゃくやくさんも違う病院で貰った事ありますが、効果がでる前にやめました💧
その時は妊活じゃなかったので。
カルニチンにビタミンEが入ってるのですが、それが良いかも？って思ってます😊- 3月24日
たんぽぽ
お返事遅くなりました。
多分、上の方の質問は私宛ですよね？
飲んでる漢方は、
・タンポポ茶ショキT-1 11,286円
・棗参宝 5,076円
です。
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パンダ🐼
わざわざ教えて頂きありがとうございました。
お互い授かると良いですね☺- 3月31日
パンダ🐼
そうですね
基礎代謝を良くするために、何を心がけていますか？
私は、命の母ホワイトやベルタ葉酸サプリメントを飲んでいます。
whisky
妊活中に効いていると思うのは鍼灸です。特に毎日のお灸が大切だと通って4ヶ月目で気づきました（それまではちゃんとしていなかったので…）
昨年の夏に基礎体温から無排卵と言われ、自分でビタミンE（最初はアーモンドでした）を摂取し始めて、鉄、マカ、マルチビタミンとサプリで補ってます。葉酸は鉄とマルチビタミンに配合してあるので、妊娠時にも対応できる量にしてあります。
鍼灸のおかげか、通って4ヶ月目で反応（化学流産でしたが）が出たので、代謝は大切だと思いました。漢方も良いみたいですよ。
パンダ🐼
そうなんですね☺
ベルタ葉酸サプリメントには色々な成分が入っているから飲んでたんですが、お灸も必要なんですね
ありがとうございました。