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サプリ・健康

自宅で手軽にできる肩こり解消グッズがあれば教えてください!値段的には…

自宅で手軽にできる肩こり解消グッズがあれば教えてください！
値段的には〜5000円くらいでかんがえています！

今は筋膜ローラーで腱引きごりごりと首の付け根あたりをごりごりしています！

コメント

山奥の初マタ

私はテニスボールでは物足りず、ゴルフボールで肩甲骨をぐりんぐりしてます！
寝転がって自重で。
肩はできませんが、同じ要領でデコルテ、脇まわりや腕の付け根（肩周り）をグリングリンやってます！かなり効きますよー！

  • 🎈😀♡

    🎈😀♡

    想像しただけでめっちゃくちゃ痛そうです 😂😂😂💦
    家にテニスボールあるのでやってみます！

    回答ありがとうございました😊

    • 3月25日

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