機嫌が良くニコニコしている女性になりたいです。自分の機嫌を取る努力や考え方はありますか？

いつもニコニコしてる機嫌が良い女性になりたい、、
私は昔から短期でツボが浅いからよく笑ってはいるけどニコニコはしてないし機嫌が態度に出ちゃうしキャピキャピしてなくて冷めてるって言われる方です😔
いつもニコニコしてて自分で自分の機嫌が取れる方は何か努力とか考えとかありますか？？