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ガリガリで貧相な身体なのでボディメイクでメリハリある身体作りをした…

ガリガリで貧相な身体なので
ボディメイクでメリハリある身体作りをしたいと考えているのですが、ジムとか通わないと無理ですかね？YouTubeなどの動画見ながら自宅で一人でする事は可能だと思いますか？

コメント

ママリ

どれくらい筋肉つけたいかにもよりますが、まずは宅トレからで大丈夫だと思いますよ☺️負荷かけるなら水入りのペットボトルとかでもいけますし🙆‍♀️

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