コメント
ママリ
高校生の頃から顎関節症で、今35ですがほぼ痛みなく過ごしてます💡
私は食いしばりが酷く、寝る時も食いしばりと歯軋りが酷く起きると顎が激痛で口が1センチも開かないほどで歯も2本割ってます😂
私の場合は噛み合わせと食いしばりが原因だったので、まずは寝る時用に分厚いマウスピースを作って歯と歯に隙間を作ることから始めて、日中も歯と歯が当たらないように意識したのと、食事の時もいつもの半分くらいの力で噛むようにしました。
あとは噛み合わせをしっかりみてもらって調整して1年くらいで顎関節症の症状はなくなりました☺️
chao
コメントありがとうございます♡
私も学生から繰り返ししてて
いつの間に治って〜て感じでしたが😭
最近ひどいです💦
マウスピース最近サボってたので
またつけだしました😭
歯の高さ(かみ合わせ)も調整してもらいました😭
分厚いやつとかあるんですね🤔
わたしも朝噛みしめながら起きたりしますww
顎関節症ひどいと頭痛もやばくないですか？？😭
わたしも半分の力で食事のとき噛むようにします💦
自分でマッサージとかされたりしましたか？？
ちなみにわたしも35です😁💗💗
chao
お子さんもめちゃ月齢近いですね♡
ママリ
厚みが薄いものから5mmくらいの分厚いものまでありますし、シリコンかレジンか硬さも選べます！
酷かった時は頭痛もありましたし、今でも食べ過ぎた日とかは顎の痛みからの頭痛があります😂
マッサージは顎を下手に触ると痛みが増すので頭皮とかこめかみを軽くするくらいですね…。
年も近くて子供も同じ年って親近感湧きますー！
chao
そうなんですね！😳
かたいやつなんで多分レジンですね！😳
たしかに🫣
あんまり自分では顎は触らないようにします🫠
わたしも親近感湧きましたー♡♡