母ちゃん
ホワイトノイズですかね🤔
部屋変えたり、耳栓でダメな、ホワイトノイズかけるのがいいかなと思います。
ホワイトノイズかける機械、アプリなんかもあります。
お子さん産まれたら安眠対策で使えたりしますし(胎内の音とも似てる)。
ホワイトノイズ自体が音なのですが、雑音は聞こえにくくなります。
ただ、ホワイトノイズ自体の音が苦手だったら難しいかもですが💦
はじめてのママリ🔰
部屋を分ける、物理的に遠くする、お母様が先に寝てから寝るようにする…とかですかね？耳栓してダメなら結構ダメなような…
ただ今回たまたまですかね？今後も続くようなら生まれてくる赤ちゃんがいびきで起きちゃうなんてことがあると、大変かなと思うので、早めにいびき外来を受診するか、歯医者で噛み合わせなど診てもらった方がいいと思います。
退会ユーザー
寝室は分けられないのでしょうか？🤔💦
自分だけリビングで寝るとかしますね！
もち( ・∇・)
私もいびきひどくて！笑
旦那に睡眠妨害！って言われます💦笑
ドラッグストアに売ってる
口をテープで止めるやつを
買って貼って寝てます！
少しマシみたいです＼( 'ω')／
はじめてのママリ🔰
口は絶対テープで止めて開かないようにした方がいいです👍
あと横向きで寝る💤ですかね！
popomama
ありがとうございます🥺
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