コメント
ニコ☆
私は最後まで混合でした。
特に何もしなかったです。強いて言うならご飯を食べるタイミングがズレてゆっくり食べられなかったり適当に済ませてしまったりしたくらいでしょうか。
体重が戻ったのは4ヶ月くらいでした💡
maminaya
最初は母乳寄りの混合、今はミルク寄りの混合で妊娠前マイナス１kgです♪
骨盤締めて、２ヶ月くらいからは毎日ベビーカーでお散歩してたらって感じです(^-^)
ビンタンすーざん
妊娠中最終的には１０キロプラスくらいでしたが、産後２ヶ月くらいでもと体重、その後さらに減っていき周りのみんなに痩せたとよく言われます💦写真に写った手がガイコツみたいになり、お風呂の椅子がお尻の骨が当たって痛いという…
食べる量は産前よりも白米をたくさん食べ、間食もめちゃめちゃしています。
特に何もダイエットはしなかったですが、強いて言えば寝かしつけの時のスクワットですかね（笑）あとは朝6時起き夜9時寝という規則正しい生活でしょうか
セリーナ
ありがとうございます。妊娠中何キロプラスでしたか？
ニコ☆
お恥ずかしながらマックス13キロプラスです😂陣痛3日で1キロ減ったくらいで出産後は4キロ減りそこから1ヶ月後4キロ減り…2、3ヶ月実家におりまして自宅に帰ったら元に戻りました😅