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けーたんまま
ココロ・悩み

地震でメンタルが辛い。心が軽くなる方法を知りたい。

地震が怖すぎて全く前向きになれない。
旦那に相談しても、日本にいれば仕方ないこと、僕に何してほしいの?と言われます、わかるけど、、
石川で地震にあってから、もうメンタルが辛いです。
少しでも、心が軽くならないかな、、

コメント

はじめてのママリ🔰

一緒です。
私も本当に怖くて寝れなかったり不安からとてつもなく逃げ出したくなったり常に地震への恐怖が頭にありおかしくなりそうです。
防災グッズ揃えて少しでも安心できるように環境を作ってますが怖さは消えません……

  • けーたんまま

    けーたんまま

    わたしも寝れません、、ほんとおかしくなりそうですよね。
    全然気にせずケロっと生活してる人も沢山いるのに、、自分がおかしいんじゃないかと思うくらいです💦

    • 3月2日
deleted user

私も東日本大震災の時に怖くて怖くて家にいたら潰されるんじゃないかと思って毎日公園にいました🥲
今でも地震怖いですが、それよりも娘とお腹の子をどうやって守ろうか、何を備蓄してどう動こうか考えることに必死で今は怖さよりも責任感の方が強いです☺️

千葉寄りの東京に住んでいるのでここ数日の地震で慌てて備蓄増やしたりしているところです😂
旦那さんのおっしゃる通り、もうどこにいても地震は来るのでどれだけ備えられるかですね😭