ママリ*
あまり気張るのは良くないと思うので、下剤を処方してもらうのが1番良いと思いますよ😊
みか
私はビオフェルミン飲んでました！
体質にあってたのかちゃんと毎日出るようになりました。
初めてのママリ🔰
私、便秘酷くて、お腹張ったことありますが、赤ちゃんは大丈夫でした！😢
ただ、３０分でもいきばむのは良くないかな?って思います😣私、それで出血して、医者で薬を入れてもらって便秘解消しました😭
ゆんゆん
恥ずかしい話ですが、同じような体験で気張りすぎてイボ痔になってしまいました。。
検診の時に相談すると便秘薬を処方してくれますよ。
J子
トイレに座ったら手を前で合掌して、息をゆっくり吐きながら体をゆっくり右にひねり、息を吸ってまた前に戻る、息をゆっくり吐きながら左にひねり、息をゆっくり吸ってまた前に戻るっていう動きが効きました！
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