ココロ・悩み
パニック障害治療中で、再び不安感が出てきました。気温差の影響かもしれません。前の感じが戻ってきて怖いです。
パニック障害治療中で、発作もなくなり、もうどこでも行けそうまで治ってきてましたが、また最近モヤモヤしたり、少し不安感が出るようになりました…この気温差などでしょうか😭ショックだし、前の感じが蘇ってきて怖くなりました😥
- はな(6歳)
コメント
はな
私も8年前パニック障害でした。
電車も乗れずでした。
転職して環境変えて寛解しました。
今でも不安感やドキドキすること
あります、、、、。
多分もう一切でない、完治はないて思ってます。
元々不安が強いタイプです。😰
気温差？気圧？とかも関係あると思います！！
ぼちぼち行きましょう✨
はな
やっぱり完治は難しいんですかねぇ😭
もうお薬は飲んでおられないですか？？
はな
元々幼少期から不安が強いタイプなので
自律神経も弱めです。
元々のタイプにもよると思います。
私は元々不安感が強いタイプなので
完治はないだろうなと思ってます。
薬はもう持ってません✨
1.2年くらい投薬してたかなと思います。
最後はお守りにデパスのみ持ち歩いてました✨
はな
私もです。元々心配性でした💦
今はもう薬飲まずに生活出来ているんですね！！
今パニックの薬飲み始めて一年なので、たまに少し症状は出ても薬飲まずに生活できるくらいに私もなりたいです😊😊
お薬は少しずつ減らして行かれてって感じですよね？？
はな
はい✨
私は元々薬は反対派で、心療内科の先生と相談して
弱めの安定剤？と頓服で発作が出そう🥶と感じたらデパスを飲んでました！
弱めの安定剤は途中から漢方薬にした記憶があり、どちらかと言うと発作が出そうとドキドキしたときにデパス飲むくらいでした！！
ドキドキしたとき、発作がでたときデパスを飲めば10分以内には良くなるのでその安心感、でかなり気持ちに余裕ができてました。
あとは環境を変えたこと✨
デパスを飲み過ぎたらいけないみたいですが
週1使うか使わないかくらいから
徐々に間隔があいて、今はもう持ってもないって感じです✨