コメント
はじめてのママリ🔰
ストレッチから始めて少しずつ運動してみてはどうでしょうか
お子さんとお散歩に出てもいいと思います！
あとは骨盤矯正ですかね？
骨盤歪みでもまた変わってくる気がします
産後2ヶ月体もまだまだ戻っていないと思うので無理のない程度にが1番です!
芽依
私も、2人目産後ゆるーくダイエットしてますが、特に食事制限はせず、今は部分痩せにしてます🤣特に、足、お腹痩せ中心です！！
足パカとかプランクとか
30回、50回とか、出来る範囲内でも効果ありだと思います😊
無理なさらず！
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はじめてのママリ🔰
筋トレですね！
ありがとうございます！やってみます！- 2月28日
はじめてのママリ🔰
骨盤矯正やってみます！
ありがとうございます！