お仕事

4月からフルタイム復帰のママさんへのアドバイスを教えてください。体力や睡眠不足について心配です。体を慣らす方法を教えてください。

4月からフルタイム復帰のママさんにお聞きしたいです👩‍🦰
現在子供と二度寝したり、お恥ずかしながら自堕落な
生活を送っています。

4月になったら、自分の準備＋子供の準備、送迎をしなければ行けないので、体力持つかな〜慣れるかな〜と心配です。
また、まだ夜中に２回ほど起きてしまうので、毎日寝不足です🥱

そこで今から体を慣らす為にやり始めている事や、
アドバイスなど、教えて頂けないでしょうか？☺️

• 生活
• 体
• 寝不足
• 復帰
• フルタイム