はじめてのママリ🔰
お風呂でマッサージ
乳製品
オリゴ糖
柑橘類
水分多めに摂る（温かいもの）
油控える
日々の食生活はとても大事です。小麦が多いと便秘になりやすいのでお米中心が良いです。
それでもダメなら便秘の薬飲んでる子は多いので病院受診が良いです！体が辛いので無理せずお薬もらいましょう！
ままり
息子も便秘がちでしたが、オリゴ糖飲み始めたら前より出るようになりました！！！
み
娘も便秘気味の時に友達からハイハイを進められてさせてみたら出ました✨
ダメ元だと思ってる試してみてください😊
はじめてのママリ🔰
マルツエキスを処方してもらって飲んでました
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