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はじめてのママリ🔰
家事・料理

1歳の娘がインフルエンザで食欲があるが栄養満点の料理が思いつかず。簡単な栄養レシピやおかゆの量について教えて欲しい。

1歳の娘がインフルエンザにかかりました。
食欲はあるので栄養満点の体に優しいものをと思ったのですが料理不得意で思いつかず🥲
簡単に栄養が摂れるレシピを教えていただきたいです🙇‍♀️
ちなみに軟飯ですがおかゆにした方が良いですか?
その場合何倍粥くらいが良いのでしょうか?

ちなみに今日は素うどんになってしまいました😥

コメント

とも

下痢とかしてないなら普通で大丈夫ですよ☺️
軟飯でいいと思います!
私も料理得意じゃなくて…軟飯なら野菜細かくして入れたり、お魚まぜたりですかね!
果物とかパンでもいいと思います😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうだったのですね!!
    体調崩すのが初めてのことで🥹
    消化にいいものじゃないとダメかと思っていました🥺
    いつも通りの💩なので軟飯でいこうと思います😌
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 2月18日
ama

食欲あるなら軟飯で良いと思いますよ!
なるべく緑黄色野菜を入れたほうが身体にも良いので、にんじんやほうれん草、こまつななどを一食のうちに入れると良いと思います😄あとは根菜をくたくたに煮るとかですね!
果物もいいですね🍎
うちの子も風邪でも食欲あるほうですが、そういうときは脂身の多い豚肉や牛肉、油揚げなどはあまり使わないようにしてます⭕️

・鶏胸のひき肉、卵、小松菜で三色丼
・肉無しシチュー
・豆腐とほうれん草のスープ
・大根とにんじんと豆腐入りうどん(うどんと具を別によそって、具の方の汁にとろみをつけます)

↑普段から出すメニューですが、風邪のときも食べやすいです⭕️少しでも参考になれば幸いです😃

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    たくさんのメニューを教えていただきありがとうございます😭
    体調崩すのが初めてのことで子どもはこんなに元気なのかと驚いています🥹
    食欲あるので軟飯にしたいと思います✨

    レシピも参考にさせていただきます🙇‍♀️
    ありがとうございます😌

    • 2月18日