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みみ
妊娠・出産

妊娠中の間食について相談です。甘い物より塩辛いものが好きで、わかめがいいか迷っています。塩分やヨードを気にしていますが、何かおすすめがあれば教えてください。

みなさん妊娠中に間食、おやつ って何食べられてますか??
私は甘い物がそんなに好きではなく 塩辛いのが本当に好きです(笑)
茎わかめいいかなとおもったんですけど 塩分多いとかヨードとりすぎになるとかでやめた方がよさそうだなと、、
でも何か食べないと結局がっつりごはんとか食べてしまって 最近太ってきてます💦
おすすめあれば教えてください!

コメント

るちぇ

私は今つわり中なのでゼリーしか受け付けなくて、他のものはたまにいちごを食べるくらいです。朝昼晩ウォーターゼリーだけ食べてるので妊娠糖尿病が心配です😔
友達は今7ヶ月で、おしゃぶり昆布をひたすら食べてます!

  • みみ

    みみ

    回答ありがとうございます!
    つわり中なんですね💦私も最近までつわりで辛かったです😭
    初期のうちは食べれるものをなので栄養とか病気もまだ気にしなくていいとおもいますよ!
    おしゃぶり昆布いいですね👍今度買ってみます😆

    • 3月17日
ママリ

塩分は気を付けないと、浮腫みの原因になりますよー(*_*)
私も大好きでした!そして浮腫んで、靴が全部はけないくらいに、、笑

一体なにを食べていいのかわからないですよね!良かれと思って食べたら悪いとか。

とりあえず、野菜は大丈夫ですよー!物足りないですよね?

甘いものだと、おからクッキーとかいいみたいですよ!
私はナゼか、わらび餅にハマり毎日食べてました。

なるべく薄味に馴れてた方がいいですー

  • みみ

    みみ

    回答ありがとうございます!
    ですよねー、、わかってるんですけど依存症みたいでついつい食べてしまうんですよ、、

    野菜ですね! 栄養もありますしね💦
    物足りなくても 仕方ない、、慣らします、、

    • 3月17日
miyuki0427

双子を育ててます!わたしはつわりが酷かったので完食はさくらんぼ、みかんが多かったですねー!

  • みみ

    みみ

    回答ありがとうございます!
    双子ママ!先輩ですね😆
    私の場合つわりはもう収まって食欲が出てきて、、ってかんじです💦
    フルーツいいっていいますしね! 食べてみます👍

    • 3月17日
  • miyuki0427

    miyuki0427

    結果双子で15キロ太ったので大丈夫ですよ👍

    • 3月17日
💟たまごのmama💟

私はカロリー低いチョコや
するめ食べてました!
食べづわりスゴくてひたすら食べてましたよ笑
結果17kg太りました。笑
完ミですが、14kg戻ってあと3kgで戻ります✨
あまり無理しないで好きな物食べていい日を決めてました✨

  • みみ

    みみ

    回答ありがとうございます!
    私も食べづわりでした💦 つわり終わっても食欲は増え続けていまはやくも(?)太ってきてます、、
    好きなものも食べないとストレスたまりますしね、、って自分を甘やかしてます(笑)

    • 3月17日
  • 💟たまごのmama💟

    💟たまごのmama💟

    理由見つけて食べまくってました(。・_・。)ノ✨笑
    すんごい食欲で自分が怖かったです✨

    • 3月17日
deleted user

アイスクリームたべてましたよ♡

つわりで10キロ以上落ちたので
塩分砂糖とか気にしなくて、
それよりなにかは食べなきゃいけない
くらいだったので!😢

小さいアイスなら大丈夫かな?
スッキリするからオススメですよ♡

  • みみ

    みみ

    回答ありがとうございます!
    ええ!そんなに落ちたのですね😢
    私は食べづわりな方だったので めっちゃ痩せるとかはなかったですね、、

    アイスたまにたべてます!!
    これからの季節余計食べちゃいそうです😆

    • 3月17日
なゆ

わたしも甘いのよりしょっぱい系のが好きです!
最近は 味しらべ にどハマり中です♡
でもせんべいだし、味は濃いのでよく食べても3つまでと決めてます笑
それでもなにか食べたい~となったら、ヨーグルトか手のひらサイズのシューアイス食べてます(^^)
あとは干し芋とか、飲み物だとミロですかね?
今さっきも小腹空いてヨーグルト食べました笑

𓆉‎

夕食をガッツリ食べたにも関わらず、その1時間後辺りに食パン食べたり、アイスたべたり…食べたと思うとまた食パンやアイスに戻ったりしてます(笑)

酷い時は、夜のたった3時間ほどで6枚入の食パンを3枚ほど食べてる時ありますね😅