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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

現在30wです。朝起きると、腰痛がひどいです😢夜中の寝返りも酷く寝不足…

現在30wです。

朝起きると、腰痛がひどいです😢
夜中の寝返りも酷く寝不足で😩

抱き枕が良いと聞きますが種類がありすぎて
どれがいいのか...。

何か改善方法あれば教えてください😭

コメント

ママリ🙋‍♀️

骨盤のケアはされてますか？
私は1人目で腰痛に悩み
骨盤ベルトと骨盤のストレッチで良くなりました💡
今2人目妊娠中ですが
毎日ストレッチしてるので
そこまで腰痛は酷くありません🤗

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