コメント
よち
尿漏れは尿トレするといいかもです。尿道周りの筋肉が弱ってるので💦
排尿するときに途中で10秒ほど完璧に止められるようになると良いそうです。入院中から1人目から毎回言われて尿トレしてます。
あとは終わったあと力抜いてペーパーを優しくじっと抑えてみて、微妙に残った尿を吸い取ってあげるですね。
はじめてのママリ
わかります、妊娠中後期からやばいです。対処法というか、、
くしゃみ出そうな時は立った状態で足をクロスしてくしゃみすると漏れません😅
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はじめてのママリ
尿漏れやばいですよね😖
クロス！やってみます！- 2月16日
はじめてのママリ
尿トレ！初めて聞きました！
よちさんありがとうございます🥺
早速やってみます！！✨