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夜間授乳後のママの睡眠について現在生後半年になる娘がいます。毎日大…

夜間授乳後のママの睡眠について
現在生後半年になる娘がいます。
毎日大体夜中から明け方までにミルクで泣きます。
ミルクをあげて、すんなり寝てくれる娘ですが
私自身がなかなか寝付けず…。
色々と不安なことなどを考えてしまい眠れなくなります。
そして日中とても眠たくなり、昼寝したくても
日中の娘はほぼ寝てくれず🥲
不安なこと考えずにねたい🥲🥲🥲

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