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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

育休中の主婦の皆さん、1日の歩数はどれくらいですか？家にいると1000歩程度、散歩しても3000～6000歩。痩せたいなら1万歩が必要と考えています。

育休、主婦のみなさま1日に何歩くらい歩いてますか？

わたしは今育休で家にいることが多く、平日は意識しないと1000歩もあるきません。（ひどい時は外に出ないので100歩とかです。スマホを持って歩かないのもありますが🥹）

近くの散歩をしようと歩いても3000歩ほどで、よくて5、6000歩です。

痩せたいけどやっぱり痩せるには一万歩とか歩く必要ありますよね😖

コメント

ママリ

在宅ワーク多いですが、家事中にちょこっとできる筋トレしてます！
筋肉つけてるので体重は落ちませんが、体型改善は出来てきてるのでオススメです🙆‍♀️

すー

育休中です！上の子の保育園の送り迎えとかもありますが、なるべく午前中に散歩がてら買い物等して歩数稼いで7000歩くらいです。7・8000歩くらい毎日歩いて夕飯も子どもと一緒に17:30に食べる生活していたらつき1キロずつゆるゆる痩せてってます☺️

deleted user

車社会で育休中全く動いてないので、エアロバイク購入しました✨

自転車は真面目にやれば痩せます💪

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