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サプリ・健康

腹筋トレーニングをしても体重が減らない。2週間で2キロ減らす方法はありますか？

痩せたい！ダイエットしたい！

161センチ、55キロです😭
子供産む前は49キロだったのに、、、
2キロでいいから痩せたいです。
最近腹筋のトレーニングを始めて、お腹周りは引き締まってきましたが体重は減りません。
2週間で2キロ減らす方法ないですかね？？

最終更新：2024年2月9日
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ママリ

コメント

はじめてのママリ🔰

ダイエット検定持ってます✨
食事制限で2週間2キロ減らせれますがリバウンド必ずします🥲
大きい筋肉がついているおしりと太ももの筋トレをすると代謝がかなりあがるので痩せ体質になりますよ✨プリケツにもなるのでオススメです☺️✨

2月9日

ママリ

そうなんですね！早速やってみます！
やはり代謝が落ちてる事が太る原因なのですかね🥲💦
- 2月9日
はじめてのママリ🔰

代謝悪いと脂肪蓄えやすいですからね🥹✨筋トレして筋量が上がると体重増えますがそれは良い事なので🙆‍♀️脂肪の数値を気にするのであれば体脂肪を意識すると良いですよ✨歳とっても綺麗な身体でいれます🙆‍♀️✨
- 2月9日

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