ママリ
白米ありの数値みると糖質で上がりやすいのかなって感じがします🤔
とはいえ妊娠中なのでバランスよく食べることが必要なので、私は白米じゃなくて玄米とか食べてました！
あとは野菜から食べ始めたりゆっくり食べたりとか。
はじめてのママリ🔰
妊娠糖尿ならむしろ糖質とったがいいですよ💦
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