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妊娠・出産

妊娠糖尿病で自己血糖測定をしています。夕食後2時間の血糖値が特に高い…

妊娠糖尿病で自己血糖測定をしています。夕食後2時間の血糖値が特に高いです。入浴後は血糖が下がるとネットでみましたが、あまり効果がない気がします。血糖値を下げるために何かされていますか？

コメント

ゆさん🔰

食後に10分だけ歩いてます💦外は寒いので家の中を歩いたり、20センチくらいの高さを昇降したりしてます！

yy

歩くことが一番効果あったので夜な夜な歩いてました！
20〜40分くらい歩くようにしてました🚶‍♀️
あとは桑の葉茶飲んでましたが効果があるのかはイマイチわからず😊💦

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