コメント
はじめてのママリ🔰
マフィン、あめ、おでん、もち米、酸っぱい果物、ひじき煮とかたべてました！
はじめてのママリ🔰
私も模索中で何が良いかはまだわからないのですが、
みかんやトマトなど酸味のあるものは食べている時は美味しいのに後から逆流してきてつらいので避けてます💦
あと食物繊維の多い野菜や海苔などは消化がゆっくりで胃に滞在してる時間が長く負担になり、吐く時にそのまま出てきてしまうので調子悪い時は避けるようにしています。
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はじめてのママリ🔰
食物繊維気にしてなかったです😳ありがとうございます！
- 2月1日
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はじめてのママリ🔰
食物繊維不足は便秘になってしまう可能性もあるので取らなすぎも良くないみたいで難しいです😂野菜も適度に食べなきゃですし…
体調と相談しながらですかね😅- 2月1日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！マフィンいけました？挙げていただいた中でマフィンだけなんか胃もたれすごそうなイメージあって意外でした😂
はじめてのママリ🔰
マックのマフィン食べやすく😂駄目ですがたまに食べてました、、
モッチリが腹持ちよくてよかったのかもです○
はじめてのママリ🔰
そっちのマフィンですね！違うものイメージしてました🧁笑
ありがとうございます！
はじめてのママリ🔰
イングリッシュマフィンでした😂
体力あれば運動で歩いて少し食べるなにかしてから少したべるとましでした😂