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すぬすぬーぴ
サプリ・健康

産後体重が戻ったけどストレスで増えた。お菓子やめたいけど食べられない。産後の間食対策や代謝落ちで痩せにくい方、混合栄養の方のアドバイスをお願いします。

【産後ダイエットについて】

産後すぐに体重全て戻ったのですが、ストレスでお菓子爆食いしてたら体重が増えてしまいました😨
なんとかお菓子やめたいのですが…全く食べないができず💦
みなさん産後のお腹が減った間食はどうされてましたか？
意識されてた方教えてください💦
年齢もあり代謝落ちて痩せにくいのと、ミルク寄りの混合です💦

コメント

mari

食べないとストレス溜まるので糖質10g以下のお菓子毎日食べてましたよ☺️
ネットでも菓子パンとか売ってるし、今はマツキヨなどのプライベートブランドでも売ってます🙆‍♀️💕
他にも焼き芋とか食べてました🤭

  • すぬすぬーぴ

    すぬすぬーぴ

    コメントありがとうございます！
    糖質オフなお菓子ですね✨確かに食べないのもストレス溜まります😭食べる時用に買っておこうと思います♪
    焼き芋いいですよね✨小腹を満たしつつ体重増加を抑えたいです💦
    ありがとうございました😊

    • 1月31日

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