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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

腰痛に効く体操とかあったら教えてください😭

腰痛に効く体操とかあったら教えてください😭

コメント

はじめてのママリ

私も寝返り打てないほどの腰痛持ちで整体いったら「腰だけじゃなくてお尻ほぐすといいよ〜」と教えて貰ったからフォームローラーなどでお尻ほぐすようにしています！

動画でしたらオガトレさんの腰痛ストレッチなど私は効果ありました😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お尻ですか！？ちょうどフォームローラーあるので早速やってみます！
    腰痛ストレッチも検索してみますね！

    腰が痛いのと最近は足までなんかおかしくて…足まで症状ありますか？😭

    • 1月26日

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