悠晴ママ
はじめまして！
同じく年子育児中です！
本当に年子育児は大変で自分の時間もないですよね( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
ストレスはどんどん貯まるからつい甘いものも食べたくなりますよね(´･×･`)
私も1人目妊娠前からだと25kgも太ってしまい、産後ダイエットに邁進中です(´･×･`)
私も完母なので断食もできないですが、、、
運動もしてる暇すらないので、
とりあえずベルタ酵素を朝ごはんと夕ご飯の時にのんで、白米は食べません！
オカズだけしっかり食べます！
間食も基本的にはしません！
そして骨盤ベルトをしっかり装着して、あとルイボスティーを1日2リットル飲む生活だけ続けてます！
それで産後2ヵ月で－15kg痩せました！
まぁもともと太りすぎたせいもありますが、、、笑
でもやっぱり少しでもスクワットとかしないと、このたるんだお腹は引き締まらなさそうです(泣)
インスタでダイエットアカウントやってる人をフォローして、その人を参考におうちでできる運動をちょこちょここれからやっていこうかなーっと考えてます！！
一緒に頑張りましょーね(´∇｀)
れん
コメントありがとうございます😭🙏🏻
とても参考になります🙋🏻❣️
ベルタ酵素初めて聞きました！
ルイボスティーはどの物を飲んでいますか？？
白米食べなくても母乳よく出ますか🤔💭？？
私もインスタでフォローしてみました☺️
参考になりますね！あとやる気も出ます👏🏻
筋肉つけないと引っ込まない肉をどうにかしたいです😫😂
悠晴ママ
れんさんへ
グッドアンサーありがとうございます😍
ベルタ酵素は酵素の種類が凄く多くて母乳にもいいと聞いたので始めました！
ただ価格が高いので続けるのは経済的に負担大です笑
ルイボスティーは楽天でいつもランキング上位に入ってるものを利用してます！
赤ちゃんにも安心って書いてたので子供も飲んでます！
白米食べずの生活2週間めですが、下の子の体重はしっかり増えており、ぐずったりもせず、またお乳も張ったりしてるので母乳よくでてます！
目に見えないものだから不安ですよね😭
また個人差もあるので一概には言えないですよね😅
私は乳児の体重計測ができるスケールを買ってるので、それで家でも測れるので時々計って増減確認したり、あとは機嫌をみながらになりますかね〜😊
あすけんっていうアプリで食べたもの入力して、食べた副菜のバランスが偏ってないかとかは気にしながら、子供への栄養のことも考えながらはやってますー👍
インスタフォローされたんですね〜！
宅トレメニューもいっぱいあるので、寝かしつけながらとかちょっとの合間にでもみつけながら運動もしないと本当に体型は戻らなさそうですよね😭
ぼちぼちしか頑張れないかもですが、頑張りましょー😍🙌
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れん
とても参考になります😭🙏🏻❣️
写メまで載せてもらってありがとうございます❣️🌸
頑張って痩せようと思います☺️💪🏻
さっそくルイボスティー買ってきました！
ベルタ酵素は旦那の給料入ってから購入します（笑）
母乳でも大丈夫と聞いて安心しました☺️- 3月16日
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