サプリ・健康
旦那に歩かれたくない私。10キロ減量目指す！朝昼食べて夜はヘルシー。YouTubeでダンスやストレッチ。アドバイスください。
太ってる私とだったら一緒に歩きたくなさそうにする旦那にびーーーーーっくりするほど痩せて見返してやりたいです！笑
できれば短期集中の方がむいてるので2.3ヶ月くらいで10キロ落としたいです！
153センチ64キロ！ずっとスポーツしていたので筋肉質な方だと思います！
朝昼食べて夜はヘルシーや、YouTubeなどみながらのダンスやストレッチなどでおすすめなことあれば教えて欲しいです🥺
- しめさば(妊娠5週目, 4歳10ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
なるねえ たけまり
の10分くらいのYouTubeを毎日１個はやってます！ユルユルやってます😂
あっという間に終わるので続けるのに向いてます！継続大事！！
れいな
上の方の言う通り継続が大事です！
もはや続けることだけが大事だと思ってます😂
わたしはたけまりさんやひなちゃんねるの室内ウォーキングを毎日やってます🚶♀️
続ければ効果絶大です🤍
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