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ママリ
サプリ・健康

体力がなく、疲れが取れない女性が相談。5連勤でぐったり、眠くて困っている。おすすめの方法は？キューピーコーワも効果なし。

はあ、なんでこんなに体力ないんだろう。

まだ5連勤の1日目でしかも半日でぐったり、眠いし疲れた、寝ても寝ても疲れが取れない

何かおすすめありませんか？😭

キューピーコーワはもう効かないです💦

コメント

ちぃ

はじめまして😊
睡眠時間は取れていますか？
3人のママさんでしょうか😳それは疲れると思います。
睡眠の質を上げると、夜体力回復できます。
·夕食を7時までに切り上げる
·食べすぎない
·お風呂で温まる
などです。
ビタミン剤などは身体が吸収できないと意味がないので、何かを足すより引くをしてみてください。

  • ママリ

    ママリ

    睡眠時間自体は取れてます。子供たちと一緒に21時台には寝て5時ごろ起きる感じなので…1.2回中途覚醒はありますが💦
    フルタイム5連勤、帰ってきたら子供達の世話を夫の勤務によってはワンオペで😭精神的にもしんどいですが働かないわけにはいかず、やってけば慣れるかと思いきや慣れないですね💦
    その辺全てやってますが疲労感半端ないです…

    • 1月22日

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