はじめてのママリ🔰
ちょっとズレるかもしれませんが
私は足を旦那さんにマッサージしてもらうと眠りがよく、朝の目覚めもスッキリです😊
いーいー
ストレッチすると股関節伸ばしたりして血流の流れが良くなるので睡眠の質も上がり目覚めがいいんだと思います！
私もストレッチやヨガしてから寝ると目覚め良いです！
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