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ダイエット方法のおすすめ教えてください。わたし→155cm 64kg子供2人、…

ダイエット方法のおすすめ教えてください。

わたし→155cm 64kg
子供2人、フルタイム夜勤ありワーママです。
産後仕事のストレスで気づいたら、出産直後の体重に逆戻りしてました。

ダイエットされてる方、成功された方、
おすすめのダイエット方法があったら教えてください！

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